Hulpverleners kiezen in de regel niet zomaar hun beroep, jij ook niet. Je doet dat waarschijnlijk vanuit een diepgewortelde mededogen en drang om anderen te helpen.
Meer lezen
Informed compassion
Doorbreek het taboe
Sommige onderwerpen liggen nu eenmaal gevoeliger dan andere. Taboes zijn onderwerpen die onbespreekbaar zijn, meestal doordat iemand zich oncomfortabel of angstig voelt om erover te spreken. Sommige taboes komen uit je eigen cultuur of die van de cliënt, andere weer uit je opvoeding en andere levenservaringen. Dat er op respectvolle wijze omgegaan moet worden met gevoelige onderwerpen moge duidelijk zijn.
Meer lezen
Oxytocine is een stresshormoon
Waarom oxytocine zo’n belangrijk hormoon is, is vooral omdat ze een stresshormoon is: ze wordt overvloedig afgegeven als onderdeel van de stressrespons en heeft een beschermende functie.
Meer lezen
Oxytocine zet je aan tot verbinding
Oxytocine is zowel een neurotransmitter (een signaalstof in het zenuwstelsel) als een hormoon, vaak aangeduid met de term ‘knuffelhormoon’. Ze blijkt een belangrijke rol te spelen op sociaal, relationeel en seksueel vlak. Ze koppelt plezierige gevoelens aan een verbinding maken met iemand anders.
Meer lezen
Emancipatie is nog lang niet volbracht
Emancipatie betekent in zijn eenvoudigste vorm ‘vrij’ of ‘vrijgemaakt’. Vaak wordt de term gebruikt wanneer naar de onderdrukking van een bepaalde groep mensen wordt gerefereerd en er acties ondernomen worden om die onderdrukking tegen te gaan. Dit geldt niet alleen voor minderheden, maar ook voor een meerderheidsgroep zoals vrouwen.
Meer lezen
Seks in de taboesfeer
Iedereen weet dat je het doet en toch doe je alsof het niet bestaat. Of je keurt bepaalde zaken af zoals bij stigmatisering het geval is, vaak door nog de tweede klap eraan toe te voegen: degene draagt zelf schuld voor wat hem of haar is overkomen: ‘blaming the victim’, zoals Tine van Regenmortel (2009) het noemt.
Meer lezen
Schaamte en het praten over seksualiteit
Cliënten ervaren bijna per definitie schaamtegevoelens tijdens het hulpverleningsgesprek, ongeacht of zij gestigmatiseerd worden of niet. Waarom hebben zij hulp nodig? Omdat het hun ontbreekt aan de juiste mogelijkheden. De meeste mensen zullen zich daarom schamen door hun ervaren gebrek aan vaardigheden om hun eigen boontjes te doppen, waar zij zich overigens meestal niet eens van bewust zijn. De sensitieve seksualiteitscounsellor heeft oog voor deze schaamtegevoelens en hoe de cliënten ermee omgaan. Zo is er oog voor welke afweerstrategie zij kiezen (bijvoorbeeld cliënten die hun eigen problemen bagatelliseren) en de mate van acceptatie (je kunt iets niet aanpakken als het er niet is).
Meer lezen
Liefde en passie
Een algemeen uitgangspunt is dat er twee soorten liefde zijn: verliefd zijn en houden van. Er is ook hersenonderzoek dat aantoont dat deze twee vormen verschillende delen van de hersenen activeren (Aron et al., 2005), overigens ongeacht of het om heteroseksuelen of homoseksuelen gaat (Zeki & Romaya, 2010). Om dit allemaal te kunnen onderzoeken moeten er instrumenten voorhanden zijn die het begrip liefde meten. Een veelgebruikte maat is de zogenoemde triadic love scale, die uitgaat van drie factoren: intimiteit, passie en commitment, waarbij onderzoek aantoont dat deze zelfde drie factoren ook opgaan voor LGBT- (lesbienne, gay, biseksueel en transgender) mensen (Bauermeister et al., 2011).
Meer lezen
Hechting en de behoefte aan aansluiting
Een begrip dat verband houdt met de psychische basisbehoefte naar verbinding is hechting. Maar wat wordt daar precies mee bedoeld? Om in algemene zin te beginnen: je hecht aan iets. Dat waar je je aan hecht, is waardevol en belangrijk, iets wat je een gemis zou opleveren als het zou ontbreken. Je aan iets hechten betekent dus dat het zowel belangrijk is voor je als dat het jou positieve gevoelens oplevert. Wanneer er over een verlies of verlieservaring wordt gesproken, dan wordt specifiek bedoeld dat iets waaraan je gehecht bent, verloren is gegaan. Hechting is dus de band die gecreëerd wordt tussen jou en iets wat voor jou waardevol en belangrijk is.
Meer lezen
Voeding en seksuele gezondheid
Het lijkt misschien raar om het onderwerp voeding aan te kaarten bij intimiteits- en seksualiteitsproblemen. Toch is dat helemaal zo vreemd niet. Als je bijvoorbeeld denkt aan transmitterstofjes en hormonen, ontkom je er niet aan om je af te vragen waar al die leuke stofjes vandaan komen. Je weet dat en waar ze gemaakt worden, maar van wat? Zonder de juiste voedingsstoffen die via je spijsverteringskanaal het lichaam binnenkomen, kunnen er allerhande dingen verkeerd gaan in de aanmaak en werking van neurotransmitters en hormonen, en al helemaal in de andere organen en lichamelijke processen. Om bijvoorbeeld bij de man te beginnen: hoe gaat hij een erectie krijgen als zijn bloedvatenstelsel niet in staat is om voldoende bloed naar de penis te sturen?
Meer lezen