Waarom oxytocine zo’n belangrijk hormoon is, is vooral omdat ze een stresshormoon is: ze wordt overvloedig afgegeven als onderdeel van de stressrespons en heeft een beschermende functie.
Meer lezen
Oxytocine is een stresshormoon
Oxytocine zet je aan tot verbinding
Oxytocine is zowel een neurotransmitter (een signaalstof in het zenuwstelsel) als een hormoon, vaak aangeduid met de term ‘knuffelhormoon’. Ze blijkt een belangrijke rol te spelen op sociaal, relationeel en seksueel vlak. Ze koppelt plezierige gevoelens aan een verbinding maken met iemand anders.
Meer lezen
Je communiceert omdat je iets nodig hebt van de ander
Communiceren doe je niet zomaar. Praten is meer dan geluid maken. Interpersoonlijke communicatie heeft als eerste te maken met onze psychische basisbehoefte aan verbinding – je need to belong – je geborgen voelen en veilig te voelen door lid te zijn van de groep.
Meer lezen
Hechting en de behoefte aan aansluiting
Een begrip dat verband houdt met de psychische basisbehoefte naar verbinding is hechting. Maar wat wordt daar precies mee bedoeld? Om in algemene zin te beginnen: je hecht aan iets. Dat waar je je aan hecht, is waardevol en belangrijk, iets wat je een gemis zou opleveren als het zou ontbreken. Je aan iets hechten betekent dus dat het zowel belangrijk is voor je als dat het jou positieve gevoelens oplevert. Wanneer er over een verlies of verlieservaring wordt gesproken, dan wordt specifiek bedoeld dat iets waaraan je gehecht bent, verloren is gegaan. Hechting is dus de band die gecreëerd wordt tussen jou en iets wat voor jou waardevol en belangrijk is.
Meer lezen
Verbinding, seks en het knuffelhormoon
Een van de basis psychische behoeften van de mens is de behoefte aan verbinding – en daar speelt oxytocine (het knuffelhormoon) een belangrijke rol in. Wanneer mensen elkaar benaderen door middel van oogcontact of aanraking, komt oxytocine vrij. Het wordt tijdens sociale interactie en seksuele activiteit vrij gemaakt uit de hypothalamus en wordt vervolgens opgevangen in het emotionele centrum van de hersenen, het limbisch systeem.
Meer lezen
Autonomie, competentie en verbinding: de basis van psychisch welbevinden
Voor welbevinden is de vervulling van drie psychische basisbehoeften van belang: ieder mens heeft de behoefte aan autonomie, competentie en verbinding, al verschillen mensen in de mate waarin deze vervuld moeten worden voordat zij zich tevreden voelen over hun leven. Als hulpverlener is het belangrijk oog te hebben voor deze behoeftes bij de cliënt zodat je er beter bij kunt aansluiten.
Uit: Psychosociale gespreksvoering: De kunst van observatief luisteren